難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cucharadas de aceite de coco y un poco más para engrasar
- 100 g de nueces peladas
- 30 g de cacao en polvo amargo
- 30 g de coco rallado
- 200 g de dátiles sin carozo
- 1 pellizco de sal
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 119 kcal / 499 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
替代食譜
Ensalada de arroz con huevos y atún
無評分
Helado de palta y banana
5 分
Leche de coco
5 分
Carrot cake vegana
2小時
Pan de semillas rico en proteínas
9小時
Helado de frambuesas o frutos rojos
5 分
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 分
Alfajores de nuez
1小時
Crackers de semillas
50 分
Waffles
10 分
Torta helada de banana y dulce de leche
30 分
Budín de naranja
1小時