難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 g almonds
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 70 g honey
- 70 g coconut milk
- 2 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp gluten free baking powder
- 125 g fresh blueberries
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1002.3 kJ / 238.6 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 148.1 mg
替代食譜
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Sugar-free salted peanut butter fudge
2小時 10 分
Healthy biscuits
35 分
Coconut oat biscuits
45 分
Almond and blueberry breakfast muffins
50 分
Banana, walnut and date loaf
55 分
Lemon coconut bliss balls
40 分
Raw lamington slice
1小時
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1小時 10 分
Carrot cake bliss balls
40 分
Basic berry muffins
40 分