難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 g almonds
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 70 g honey
- 70 g coconut milk
- 2 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp gluten free baking powder
- 125 g fresh blueberries
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1002.3 kJ / 238.6 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 148.1 mg
替代食譜
Banana, walnut and date loaf
55min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25小時 20 分
Healthy banana bread
1h 15min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2h 15 min
Basic berry muffins
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
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Lemon coconut bliss balls
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
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Healthy biscuits
35min
Raw lamington slice
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Chocolate sweet potato slice
1h 15min