裝置與配件
Asian Stir Fry with Noodles
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
-
sesame seeds1 tbsp
-
cumin seeds (非必選)1 tsp
-
water divided47 oz
-
soy sauce low sodium5 ½ oz
-
sugar (非必選)3 oz
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corn starch1 ½ tbsp
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sesame oil divided, plus 1 tbsp to boil1 ½ oz
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beef tenderloin in strips (2 in. x ⅓ in. x ⅓ in.), divided, dried with paper towels21 oz
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garlic cloves peeled2
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fresh ginger root peeled1 inch
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green onions in pieces (2 in.)2 oz
-
red bell peppers julienned (2 in. x ⅛ in.)5 oz
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carrots julienned (2 in. x ⅛ in.)3 ½ oz
-
dried ramen noodles8 ½ oz
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
2242 mg
蛋白質
51 g
卡路里
2950 kJ /
705 kcal
脂肪
26 g
纖維
9 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
70 g
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