Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

無評分

準備 15 分

總時間 30 分

8 κομμάτια

食材

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

鈉 334 mg

蛋白質 12 g

卡路里 1318 kJ / 315 kcal

脂肪 27 g

纖維 9 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Όλα για το BBQ 11 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

無評分

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

無評分

Πατάτες με το κάλυμμα μαχαιριών/αποφλοιωτή (TM5)

45 分

Φουγκάς

2小時

Σαλάτα με χταπόδι sous-vide

無評分

Piña Colada

10 分

Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί

55 分

Γλυκό παντζάρι

無評分

Ντιπ μελιτζάνας (Baba ganoush)

無評分

Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο

1小時 25 分

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

無評分

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24小時 30 分