
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mezcla de 5 especias
- 2 cdas de anís estrellado
- 1 rama de canela (10 g), en mitades
- 1 cda de semillas de hinojo
- ¾ cda de clavo de olor en polvo
- 20 g de pimienta de Sichuan
Salsa de ciruela china, pavo y verduras
- 65 g de aceite vegetal
- 1 diente de ajo pelado
- 250 g filete de pechuga de pavo, sin piel en tiras (1,5 cm x 3-4 cm), secada con toallitas de papel.
- 3 pizcas de pimienta blanca molida
- 1 diente de ajo
- 10 g de jengibre pelado, en rebanadas (2 mm)
- 50 g de echalote en mitades
- 1 chile, fresco sin semillas, picado
- 500 g de ciruela deshuesada, cortada por la mitad
- 20 g de salsa de soya
- 2 cdas de vinagre de arroz negro (e.g. Chinkiang)
- 40 g de azúcar morena oscura, suave
- 1400 g de agua
- 1 ½ cda de salsa de ostión
- 250 g de fideos ramen
- 250 g pak choi (acelga china) en diagonal en piezas (ver tip)
- 200 g de zanahoria en diagonal en bastones (5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
Montaje
- 80 - 100 g brote de bambú enlatado escurrido, cortado en palos (2 mm)
- semillas de ajonjolí tostadas, para decorar
- cebolla cambray en rebanadas de 2 mm
- aceite de ajonjolí para acompañar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 656 kcal / 2748 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 71 g
- 纖維
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 1316 mg
替代食譜
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 分
Arroz al curry con pescado ahumado
30 分
Arroz basmati a las hierbas con pollo
35 分
Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6
40 分
Costillas teriyaki
1小時 30 分
Arroz jazmín al vapor con té limón
40 分
Arroz frito
40 分
Arroz basmati
40 分
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 分
Lasaña boloñesa TM6
2小時 30 分
Res con teriyaki y arroz al vapor
1小時 50 分
Espagueti a la boloñesa
50 分