Scharfes Sous-vide-Hähnchen mit glasierten Möhren

Scharfes Sous-vide-Hähnchen mit glasierten Möhren

4.0 (32 評分 )

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難易度中等

準備時間 20 分

總共時間 2小時 50 分

份量 4 Portionen

食材

4 Hähnchen-Oberschenkel, mit Haut (à ca. 170 g)
40 g Olivenöl
1 TL Salz
½ TL Kurkuma, gemahlen
1 EL brauner Zucker
或 1 EL Honig
1 EL Paprika edelsüß
¼ - ½ EL Chili, gemahlen, nach Geschmack
或 1 rote Chilischote, frisch, gehackt
½ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL Knoblauch, gemahlen
或 1 Knoblauchzehe, gehackt
500 g Möhren, in schrägen Stücken (ca. 3 cm)
80 g Butter, in Stücken
40 g Ahornsirup
1 TL Thymian, getrocknet
或 1 TL frische Thymianblättchen
2 - 3 Prisen weißer Pfeffer
1200 g Wasser
30 g Zitronensaft

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 2056 kJ / 491 kcal
蛋白質: 19 g
碳水化合物: 16 g
脂肪: 38 g
飽和脂肪: 16 g
纖維: 4.6 g
鈉: 561 mg

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