裝置與配件
Ensalada de pasta con atún y pepino
準備 20 分
總時間 50 分
4 raciones
食材
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
650 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
320 g de pasta corta seca (tiempo de cocción 10 minutos)
-
200 g de atún en aceite en trozos (sin escurrir)
-
50 g zumo de limón
-
1 pepino (aprox. 150 g)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
536 mg
蛋白質
22 g
卡路里
2263 kJ /
541 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
57 g
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