難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g água
- 200 g batatinha nova
- 400 g feijão-verde redondo cortado ao meio
- ½ chalota
- 20 g azeite
- 250 g leite
- 20 g farinha
- 1 c. chá de caril em pó (ver dica)
- ½ c. chá de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 588 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 225 mg
替代食譜
Cozer 400-800 g de brócolos
35 分
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 300 g de couve
20 分
Cozer 600-800 g de curgete
35 分
Cozer 400-800 g de couve
30min
Cozer 600 g de ervilhas
30min
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 分
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35 分
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 分
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40min
Cozer 500-800 g de alho-francês
35 分
Cozer 800 g de espargos
50 分