難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de tofu soyeux
- 300 g de framboises fraîches, et quelques-unes pour la finition
- 40 g de sucre rapadura
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 346.3 kJ / 81.8 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 5 mg
替代食譜
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Crumble pommes-groseilles aux flocons d'avoine
40min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20 min
Pain protéiné au fromage blanc
1小時
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15min
Brownies aux dattes sans farine
45min
Crème chocolat-avocat
2h 15 min
Lait de riz brun (Métrique)
10min
Glace au tofu et au chocolat
6h 10min
Muffins aux canneberges
30min
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45min
Tofu brouillé à l’indienne
20min