Menu: Sopa cremosa de tomate; Rolos de couve recheados com milho painço e molho de cogumelos

Menu: Sopa cremosa de tomate; Rolos de couve recheados com milho painço e molho de cogumelos

4.0 1 評分

準備 40 分

總時間 1小時 40 分

6 doses

食材

Couve e milho painço

folhas de couve lombarda (6 folhas grandes ou 12 folhas pequenas)
6 - 12
milho painço
250 g
250 g bulgur
água
1200 g

Molho

cebola cortada em pedaços
180 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
200 g
natas, min. 30% de gordura
80 g
água
200 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
amido de milho
1 c. sopa de
sal
½ - ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ - ½ c. chá de

Rechear os rolos

sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Sopa de tomate cremosa

dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga s/ sal
30 g
30 g azeite
tomate em pedaços
700 g
água
400 g
concentrado de tomate
70 g
sal
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
natas
100 g
manjericão
2 - 4 folhas de
salsa só as folhas
1 pé de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1167 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1351 kJ / 322 kcal

脂肪 18 g

纖維 8.1 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Friend 42 食譜
葡萄牙

Bimby Friend 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Seitan

50 分

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 分

Omelete proteica

30 分

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 分

Papas de chia com ananás e especiarias

20 分

Chili com soja

55 分

Feijoada vegetariana

1小時 20 分

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1小時 35 分

Hambúrgueres de soja

1小時 35 分

Caril de cogumelos

20 分

Caril de lentilhas

1小時 30 分

Strogonoff de legumes

30 分

顯示全部

顯示全部