難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 500 g de mejillones frescos limpios
- 營養價值
- 每 100 gramo
- 卡路里
- 717 kJ / 170 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 892 mg
替代食譜
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 分
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20min
Arroz a la cubana (Hestan Cue™)
1h
Bastones de zanahoria sofritos 200 g
15 分
Almejas a la marinera
1小時 10 分
Mejillones al vapor (1000 g)
30min
Apio al vapor (200-400 g) en cestillo
30min
Mejillones con salsa de jitomate
45min
Ensaladilla rusa
1小時 15 分
Albóndigas al vapor (500 g)
30min
Espinacas al vapor (500 g) en Varoma
15 分
Mejillones al limón
30min