
裝置與配件
Guisado de lentilhas e chouriço
準備 20 分
總金額 4小時
12 doses
食材
-
lentilhas verdes secas800 g
-
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)100 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
-
azeite100 g
-
sal2 c. chá de
-
paprika2 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro2 c. chá cheias de
-
chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)200 g
-
presunto em cubos (1x1 cm)100 g
-
água2000 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
353 kcal /
1480 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
14 g
碳水化合物
29 g
纖維
12.1 g
飽和脂肪
3 g
鈉
853 mg