裝置與配件
Guisado de lentilhas e chouriço
準備 20 分
總時間 4小時
12 doses
食材
-
lentilhas verdes secas800 g
-
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)100 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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pimento verde cortado em pedaços (3-4 cm)100 g
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azeite100 g
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sal2 c. chá de
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2 c. chá de paprika picantepaprika2 c. chá de
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2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá cheias de
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chouriço cortado em rodelas (0,5 cm)200 g
-
presunto em cubos (1x1 cm)100 g
-
água2000 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
853 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1480 kJ /
353 kcal
脂肪
14 g
纖維
12.1 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
29 g
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