難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g parmezan, bucăți (2-3 cm)
- 600 g apă
- 1 linguriță sare
-
350
g conopidă, buchețele mici
或 350 g broccoli, buchețele mici - 320 g paste tip conchiglie (scoici)
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 1 cățel de usturoi
- 1 ardei iute roșu, mic
- 20 măsline negre fără sâmburi
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1853 kJ / 443 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Tagliatelle cu hribi
1小時
Năut gătit lent
14h 40min
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1小時
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Cheesecake raw de căpșune
7小時 45 分
Mini calzone cu spanac
2小時 35 分
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50 min
Praline de brânză
15 分
Banane pe băț trase în ciocolată
1小時
Batoane cu migdale și curmale
2h 15 min