難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
15
γρ. λάδι
或 15 γρ. ελαιόλαδο - 200 γρ. καρότα, κομμένα ζουλιέν (μήκους 5 εκ. και πάχους 0.5 εκ.)
- 營養價值
- 每 1 1 δόση
- 卡路里
- 835 kJ / 199 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 7.2 g
- 鈉
- 120 mg
替代食譜
Κέτσαπ
1h 15min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Πάστα ζωμού λαχανικών
45min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
無評分
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (καλοψημένο)
15 分
Σοταρισμένα κρεμμύδια (300 γρ.)
20min
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40min
Μαρμελάδα φράουλας
1h 5min
Σάλτσα καραμέλας
1h 30min