Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 評分

準備 15 分

總時間 40 分

16 raciones

食材

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 497 mg

蛋白質 4.6 g

卡路里 567.2 kJ / 135.5 kcal

脂肪 5.5 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 15.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Thermomix nº 142 36 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Ensalada de quinoa con tofu

Ensalada de quinoa con tofu

45 分

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1小時 50 分

Arroz indio con verduras al horno

Arroz indio con verduras al horno

1小時 30 分

Arroz negro con verduras asadas y tofu

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1小時

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 分

Patatas asadas Tex-Mex veganas

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9小時 25 分

Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

45 分

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4小時 30 分

Bol tex-mex

Bol tex-mex

50 分

Bao buns vegetarianos

Bao buns vegetarianos

40 分

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 分

Ramen vegano

Ramen vegano

1小時