難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g Wasser
- 250 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm) siehe Tipp
- 200 g Glasnudeln
- 1 Möhre (ca. 80 g), in Stücken
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 80 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
- 40 g Sojasauce
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1255 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 448 mg
替代食譜
Kokossuppe mit Pak Choi
25min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
40min
Vegane Asia-Bowl
30min
Minestrone goes Asia
20min
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Quinoa mit grünen Bohnen
30min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20 min
Brainpower-Nudelsalat
1h 40min
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40min