Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
TM6 TM5 TM31

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

(無評分)

食材

Tofu marinat

  • 300 g tofu, tare, tăiat felii (cca. 1 cm)
  • 2 linguri ulei de susan
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 linguriță miere
  • 1 linguriță zeamă de lămâie
  • 1 linguriță zahăr brun
  • 1 lingură oțet de mere
  • ½ linguriță fulgi de chilli

Sosul dulce-acrișor

  • 70 g prune uscate, fără sâmburi
  • 40 g sos de soia
  • 30 g oțet de mere
  • 100 g apă
  • 1 linguriță condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
  • 1 linguriță fulgi de chilli
  • 1 linguriță ulei de susan

Legumele și orezul

  • 150 g țelină tulpină, tăiată felii subțiri
  • ½ linguriță fulgi de chilli
  • 2 lingurițe sare
  • 2 lingurițe ulei de susan, plus pentru prăjit
  • 2 linguri oțet de mere
  • 200 g orez brun
  • 1200 g apă
  • 1 linguriță ulei vegetal
  • 250 g morcovi, tăiați rondele
  • ½ linguriță zahăr
  • germeni de fasole, pentru servit
  • 1 fir ceapă verde, tăiată fin
  • ghimbir murat japonez "beni shoga", pentru servit
  • 1 lingură semințe de susan, pentru servit

營養價值
每 1 porție
卡路里
2189.2 kJ / 521.2 kcal
蛋白質
16.8 g
碳水化合物
49.6 g
脂肪
25.2 g
飽和脂肪
3.7 g
纖維
10 g
2730.8 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜