難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g iaurt simplu
- 40 g pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
- 540 g apă
- 4 fire pătrunjel verde, doar funzele
- 2 cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
- ½ lămâie, coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
- 400 g file de pește alb, fără piele, tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
- 1 ou
- 2 prize pudră de chilli
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonare
- ½ linguriță piper negru măcinat, plus pentru asezonare
- ulei de măsline extravirgin, pentru formarea bilelor
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 971.5 kJ / 231.3 kcal
- 蛋白質
- 26.3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 1055.9 mg
替代食譜
Salată de orez
1h
Orez brun vegetarian
40 min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15 min
Supă de ciuperci și cartofi, vițel umplut, cu cartofi și legume la cuptor, tiramisu cu mandarine
No ratings
Cheesecake sicilian cu ricotta și smochine înmuiate în vin botrytis
No ratings
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
Gem de fructe de pădure
1h
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1h 40min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 min
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1h 15 min
Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar
3h 25 min
Cheesecake la pahar
4小時