Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 評分

準備 30 分

總時間 1小時 50 分

4 porții

食材

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 1055.9 mg

蛋白質 26.3 g

卡路里 971.5 kJ / 231.3 kcal

脂肪 9.9 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8小時

Tartă cu dovleac

5小時 50 分

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8小時 45 分

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5 分

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 分

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35 分

Mini tarte cu zmeură

1小時 15 分

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 分

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1小時 25 分

Fursecuri cu banană și nuci

25 分

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 分

Budincă de ciocolată și chia

8小時