Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.0 3 評分

準備 30 分

總時間 1小時 50 分

4 porții

食材

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 1055.9 mg

蛋白質 26.3 g

卡路里 971.5 kJ / 231.3 kcal

脂肪 9.9 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1小時 35 分

Paste cu sos consistent de legume

Paste cu sos consistent de legume

無評分

Supă marocană picantă de linte

Supă marocană picantă de linte

無評分

Tocană de vițel, în pâine

Tocană de vițel, în pâine

6小時 30 分

Înghețată de mentă cu ciocolată

Înghețată de mentă cu ciocolată

10小時 25 分

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 分

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45 分

Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

50 分

Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe

Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe

4小時 55 分

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4小時

Chec cu lămâie

Chec cu lămâie

2小時

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 分