
裝置與配件
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
準備 20 分
總時間 45 分
2 Portionen
食材
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Parmesan in Stücken20 g
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Olivenöl15 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Knoblauch, gemahlen½ TL
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rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)1
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Zwiebel geachtelt1
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Fenchel in Streifen150 g
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Möhren in Stiften (1 x 4 cm)100 g
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Knoblauchzehe1
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Zitronensaft10 g
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Dill abgezupft4 Stängel
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Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)2
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Wasser400 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
421 kcal /
1762 kJ
蛋白質
31 g
脂肪
28 g
碳水化合物
9 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
7 g
鈉
211 mg
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