難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Parmesan, in Stücken
- 15 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Knoblauch, gemahlen
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 150 g Fenchel, in Streifen
- 100 g Möhren, in Stiften (1 x 4 cm)
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Zitronensaft
- 4 Stängel Dill, abgezupft
- 2 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
- 400 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1762 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 28 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 211 mg
替代食譜
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
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Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
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