難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Öl
- 100 g Möhren, in Stücken
- 200 g Kartoffeln, in Stücken
- 400 g Wasser
- ½ - ¾ TL Salz, nach Geschmack
- 2 Prisen Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Kokosmilch
- 100 g Erbsen, TK
-
1
Lachsfilet, TK (125 g), aufgetaut, in Würfeln (2 cm)
或 125 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (2 cm) - 1 gestr. TL gelbe Currypaste (siehe Tipp)
- 1 TL Limettensaft
- 2 EL frischer Koriander, abgezupft, gehackt, zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2167 kJ / 518 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 33 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
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Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45min
Cremige Garnelen-Suppe
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Ucha - Fischsuppe
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Möhren-Fenchel-Eintopf mit Lachs
30min
Fisch-Gemüse-Suppe
40min
Nordische Minestrone
30min
Gemüse-Hühnersuppe asiatische Art
1小時 15 分
Meeresfrüchte Korma
40min
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
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Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
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Fischeintopf mit Koriander
45min