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Cremiges Hähnchen-Curry
準備 15 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Blumenkohl in Röschen (ca. 4 cm)700 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 - 15 g
-
Knoblauchzehe1
-
grüne Chilischoten, frisch (非必選) entkernt, in Stücken, nach Geschmack, und etwas mehr, in Ringen, zum Bestreuen1 - 2
-
Zwiebeln geachtelt200 g
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Olivenöl20 g
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Tandoori-Paste90 g
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Tomatenmark30 g
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Wasser100 g
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Mandeln, gemahlen (siehe Tipp)20 g
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Hähnchenschenkel, ohne Haut und Knochen in Stücken (ca. 3 cm), siehe Tipp500 g
-
Salz1 TL
-
Kokoscreme90 g
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Koriander abgezupft, grob gehackt, zum Bestreuen6 Stängel
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
30 g
卡路里
1506 kJ /
359 kcal
脂肪
21 g
纖維
9.4 g
碳水化合物
9 g
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