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Nizza-Salat
TM6 TM5

Nizza-Salat
4.6 ( 306 評分 )
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食材

  • 500 g Wasser
  • 2 Eier
  • 100 g grüne Bohnen in Stücken (3-4 cm)
  • 1 Schalotte halbiert
  • 20 g Weißweinessig
  • 1 - 2 TL Dijon-Senf
  • 40 g Olivenöl
  • ¼ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 2 Römersalatherzen in Stücke gezupft
  • 2 Tomaten geachtelt
  • ½ grüne Paprika in dünnen Streifen
  • 40 g Oliven, schwarz, entsteint
  • 1 Dose Thunfisch, in Lake naturell (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
  • 8 Sardellenfilets, in Öl abgetropft (非必選)
  • 4 Stängel Basilikum abgezupft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
486 kcal / 2036 kJ
蛋白質
26 g
脂肪
37 g
碳水化合物
7 g
纖維
4.1 g

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