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Nizza-Salat

Nizza-Salat
4.6 312 評分
準備 15 分
總金額 40 分
2 Portionen
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食材

  • Wasser
    500 g
  • Eier
    2
  • grüne Bohnen in Stücken (3-4 cm)
    100 g
  • Schalotte halbiert
    1
  • Weißweinessig
    20 g
  • Dijon-Senf
    1 - 2 TL
  • Olivenöl
    40 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Römersalatherzen in Stücke gezupft
    2
  • Tomaten geachtelt
    2
  • grüne Paprika in dünnen Streifen
    ½
  • Oliven, schwarz, entsteint
    40 g
  • Thunfisch, in Lake naturell (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose
  • Sardellenfilets, in Öl (非必選) abgetropft
    8
  • Basilikum abgezupft
    4 Stängel

營養價值 每 1 Portion

卡路里 486 kcal / 2036 kJ
蛋白質 26 g
脂肪 37 g
碳水化合物 7 g
纖維 4.1 g

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