難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 100 g grüne Bohnen, in Stücken (3-4 cm)
- 1 Schalotte, halbiert
- 20 g Weißweinessig
- 1 - 2 TL Dijon-Senf
- 40 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Römersalatherzen, in Stücke gezupft
- 2 Tomaten, geachtelt
- ½ grüne Paprika, in dünnen Streifen
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint
- 1 Dose Thunfisch, in Lake, naturell (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 8 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft (非必選)
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2036 kJ / 486 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 37 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Feldsalat auf Kartoffelbett mit Specktopping
35min
Schneller Caesar Salat
10 分
Büffelmozzarella mit Cherry-Tomaten und zwei Pesti
20min
Bohnen-Tomaten-Salat
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Farfalle-Salat mit Garnelen und Erbsen
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Sizilianischer Garnelensalat
40min
Spinat-Tomaten-Salat
20min
Sattmacher-Salat
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Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing
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Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
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Feldsalat mit Walnussvinaigrette
10 分
Griechischer Bauernsalat
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