難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les feuilles de vigne
- 800 g d'eau
- 12 feuilles de vigne, fraîchement cueillies
- 90 g de millet en grains
- 500 g de pulpe de tomate, en brique
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 60 g de raisins secs
- 20 g de pignons de pin
La sauce
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 150 g de yaourt à la grecque
- 1 c. à soupe de menthe fraîche, ciselée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 816 kJ / 208 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Chapati
1h 10min
Manaïches au zaatar
2h
Pain pita
1h 30min
Falafels
24h
Pain marocain
3h 40min
Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini
1h 30min
Fatayers aux épinards
2h 5min
Nems de légumes
1h
Feuilles de vigne farcies aux riz et fruits secs
13h 20min
Riz Biryani
45min
Pain indien (naan)
1h 50min
Hamburger végétarien
4小時 45 分