難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de lait
- 15 g de levure boulangère fraîche
- 75 g d'eau
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 275 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à soupe de sucre en poudre
- 4 - 6 olives noires, coupées en petits morceaux
- 2 tranches de blanc de poulet, coupées en deux (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1843 kJ / 437 kcal
- 蛋白質
- 17.8 g
- 碳水化合物
- 53.3 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Panini jambon-fromage
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Miniviennoiseries express
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Lait frappé doré (Matthew Kenney)
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