難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La crème au cacao
- 450 g de lait écrémé
- 20 g de fécule de maïs
- 3 jaunes d'œufs
- 4 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 60 g de sirop d'agave
La pâte à choux
- 125 g d'eau
- 1 pincée de sel
- 5 g de sirop d'agave
- 45 g d'huile de noix de coco vierge
- 75 g de farine de blé
- 2 œufs
- 1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 833.4 kJ / 199.3 kcal
- 蛋白質
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 63.5 mg
替代食譜
Eclair au chocolat
1h 15min
Pâte à tartiner au cacao sans sucre
5min
Pâte feuilletée express au cacao
1h
Tartelettes aux légumes
2h 10min
Donuts au caramel
4小時
Bûche chocolat et cœur crème brûlée
8h
Boulettes de saumon et céréales
40min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Gâteau crémeux à la vanille
13h
Gâteaux moelleux fourrés au lait
1h 30min
Gâteau chocolat-courgette sans beurre
1h