難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de lait écrémé
- le zeste d'une orange non traitée
- 15 g de flocons de céréales (un mélange avoine, blé et orge par ex.)
- 30 g de miel
- 1 c. à soupe de yaourt à 0% m.g.
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 0 kJ / 76 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Pain complet au muesli
4h 5 min
Pâte à tartiner express
15 分
Yaourts au miel et aux noix
18h 45 min
Yaourt à boire au chocolat
8小時 15 分
Yaourt au lait concentré
10小時 15 分
Yaourt aux fruits rouges (nouvelle recette)
12h 5min
Pain au yaourt
1h 50min
Yaourt à la compotée de fraises
12小時
Confiture concombre-vanille
20 分
Yaourt à la fraise et copeaux de chocolat
13小時 30 分
Yaourt à boire pomme, ananas et citron vert
8小時 15 分
Yaourt à boire pomme, ananas et citron
13h 25min