Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

4.2 5 評分

準備 5 分

總時間 8小時 30 分

8 portions

食材

1000 g de lait écrémé
le zeste d'une orange non traitée
15 g de flocons de céréales (un mélange avoine, blé et orge par ex.)
30 g de miel
1 c. à soupe de yaourt à 0% m.g.

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 15 g

卡路里 0 kJ / 76 kcal

脂肪 1 g

碳水化合物 13 g

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