難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1600 g grão-de-bico cozido escorrido
- 300 g salsichas vegetarianas cortadas em rodelas (5 mm)
- 300 g cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)
- 250 g alho-francês cortado em rodelas
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
-
600
g caldo de legumes líquido
或 600 g água e 2 cubos de caldo de legumes - 400 g batata cortada em cubos pequenos (1-1,5 cm aprox.)
- 2 folhas de louro
-
2
c. chá de paprika
或 2 c. chá de paprika picante - 2 c. chá de sal
- 2 - 4 pitadas de cominhos
-
400
g caldo de legumes líquido
或 400 g água 2 cubos de caldo de legumes
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1497 kJ / 357 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 709 mg
替代食譜
Feijoada à marinheiro
1h
Compota de malagueta
35min
Pato com Caril Vermelho
1h 15min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Seitan Wellington com legumes a vapor
1h 45min
Sopa de grão e arroz
13h 30 min
Caril indiano vegetariano
50min
Patê marinheiro
5min
Torrão de chocolate
2h
Empadão da consoada
1h
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1h 45min
Ervilhas com ovos escalfados na Bimby Friend
35min