難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1600 g grão-de-bico cozido escorrido
- 300 g salsichas vegetarianas cortadas em rodelas (5 mm)
- 300 g cenoura cortada em pedaços (3-4 cm)
- 250 g alho-francês cortado em rodelas
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
-
600
g caldo de legumes líquido
或 600 g água e 2 cubos de caldo de legumes - 400 g batata cortada em cubos pequenos (1-1,5 cm aprox.)
- 2 folhas de louro
-
2
c. chá de paprika
或 2 c. chá de paprika picante - 2 c. chá de sal
- 2 - 4 pitadas de cominhos
-
400
g caldo de legumes líquido
或 400 g água 2 cubos de caldo de legumes
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1497 kJ / 357 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 709 mg
替代食譜
Carpaccio de beterraba - TM6
20min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30min
Chocos com tinta
無評分
Quiche de espinafres com base de polenta
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Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
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Tacos com legumes e feijão - TM5
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Bacalhau ibérico: à Gomes de Sá com molho pil pil
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Esparguete à carbonara
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Leite creme com xarope de ácer
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Brownies sem glúten
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