難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion cut into rings
- 100 g bacon cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 215.1 kcal / 903.5 kJ
- 蛋白質
- 15.7 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 纖維
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 鈉
- 1062.9 mg
替代食譜
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1小時 50 分
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 分
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 分
Zucchini lasagne
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Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
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Cauliflower mash
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Beetroot and avocado eggs
88小時
Keto lemon curd
10 分
Cheat's chicken shoyu ramen
無評分
No potato salad
20 分
Keto bread rolls
1小時 15 分
Prosciutto and basil egg cups
40 分