
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 eggs
- 250 g cream cheese softened
- 30 g sunflower seeds
- 15 g flaxseeds
- 50 g raw almonds
- 15 g psyllium husk
- 30 g coconut flour
- 1 tsp gluten free baking powder
- 1 tsp salt
- 50 g mixed seeds for garnishing
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 336.7 kcal / 1414.3 kJ
- 蛋白質
- 13.3 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 纖維
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 11.4 g
- 鈉
- 606.7 mg
替代食譜
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 分
Dairy and grain free wraps
45 分
Keto lemon curd
10 分
Keto Cheddar Biscuits
30 分
Flourless bagels
1小時 40 分
Rise and shine cereal clusters
30 分
Best Keto Fat Bread
1小時
Keto Shortbread Cookies
55 分
Keto Mayo
10 分
Keto Cheese Dinner Rolls
1小時 10 分
Keto crackers
1小時
The ultimate low carb celebration cake
1小時 20 分