難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g flaxseeds
- 150 g raw almonds
- 3 eggs
- 150 g water
- 50 g pumpkin seeds
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 947.9 kJ / 225.7 kcal
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 1.2 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 190.2 mg
替代食譜
Cheesy pull-apart garlic bread
1h
Keto sweet pastry
1h
Flourless bagels
1h 40min
Keto bread rolls
1h 15min
Rise and shine cereal clusters
30min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Keto Cheese Dinner Rolls
1h 10min
Dairy and grain free wraps
45min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20min
Keto Cheesecake
7h 20min
Seed and nut bread
1h 30min
Keto lemon curd
10min