Crackers de semillas

Crackers de semillas

4.4 25 評分

準備 10 分

總時間 50 分

26 unidades

食材

30 g de aceite de oliva

30 g de aceite de coco
300 g de agua caliente
110 g de semillas de girasol
45 g de semillas de sésamo
140 g de semillas de lino
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida (非必選)

1 cucharadita de curry en polvo
100 g de harina de almendra
45 g de semillas de zapallo
30 g psyllium en polvo
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 10 g

卡路里 795 kJ / 190 kcal

脂肪 15 g

纖維 8 g

碳水化合物 3 g

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