跳至主要內容 搜尋
Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca
3.8 4 評分
準備 5 分
總時間 30 分
4 porciones
免費註冊

食材

Espinacas
  • 1 diente de ajo pelado
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 250 g de espinaca baby fresca
  • 1 pizca de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra molida o al gusto
Puré de alubias
  • 30 g de echalote
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
  • 160 g de agua
  • 1 pizca de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

難易度

簡單

營養價值 每 1 porción

鈉 401 mg
蛋白質 7 g
卡路里 946 kJ / 226 kcal
脂肪 16 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 12 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Sopa de acelgas con quinoa

4.5(31)

1小時

Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.

5.0(2)

55 分

Sopa de garbanzo con mejillones picantes

5.0(8)

30 分

Sopa de coliflor y garbanzos

4.3(35)

50 分

Paté de ejotes

4.8(5)

45 分

Crema de verduras

4.6(144)

35 分

Puré de betabel

4.7(6)

1小時

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

2.4(28)

1小時 5 分

Frijoles negros

2.6(12)

25 分

Sopa de coliflor y bacalao con tocino

4.6(14)

30 分

Compota de manzana

4.9(53)

20 分

Sopa de garbanzos (Revithia)

4.3(16)

1小時 40 分