裝置與配件
Coliflor tikka masala
準備 5 分
總時間 30 分
4 rebanadas
食材
Garam masala
-
2 cdas de pimienta negra entera
-
2 cdas de semillas de cilantro
-
1 cda de semillas de comino
-
1 cdita de clavo de olor, molido
-
1 cda de chile en polvo
-
1 cda de cúrcuma en polvo
-
1 hoja de laurel seca
-
½ cda de cardamomo en polvo
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de canela en polvo
-
⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
-
150 g de cebolla blanca en mitades
-
60 g de mantequilla sin sal, en trozos60 g de ghee, mantequilla clarificada en trozos
-
800 g de jitomate triturado
-
1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1 cda de azúcar1 cda de azúcar morena
-
⅓ cdita de sal
-
450 - 500 g de coliflor en trozos (3cm)
-
350 g de garbanzo blanco cocido escurrido
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
-
50 - 80 g de yogur natural
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
難易度
簡單
營養價值 每 1 rebanada
鈉
990.8 mg
蛋白質
13.9 g
卡路里
2018.9 kJ /
482.5 kcal
脂肪
29.3 g
纖維
15.8 g
飽和脂肪
15.9 g
碳水化合物
51.1 g
更多相關食譜
Mundo Thermomix XI
15 食譜
墨西哥
墨西哥
您可能也會喜歡...
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13小時 10 分
Estofado picoso de berenjena
30 分
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1小時 20 分
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2小時 30 分
Estofado Africano occidental de maní
50 分
Curry verde thai vegetariano
35 分
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16小時
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 分
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 分
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 分
Coliflor tika masala
30 分
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 分