Quiche aux fruits de mer, ail et persil

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

4.5 109 評分

準備 15 分

總時間 1小時 45 分

6 parts

食材

Les coquillages

60 g d'échalotes coupées en deux
2 gousses d'ail
½ bouquet de persil frais équeuté
30 g de beurre
350 g de cocktail de fruits de mer surgelé
50 g de vin blanc sec
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 œuf

La quiche

150 g de farine de blé et un peu pour fariner
75 g de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule
½ c. à café de sel
50 g d'eau froide
40 g de fromage râpé

難易度

簡單

營養價值每 1 part

鈉 467.5 mg

蛋白質 14.5 g

卡路里 1584.8 kJ / 380 kcal

脂肪 25.3 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 15 g

碳水化合物 22.3 g

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