裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
也需要
Thermomix® Friend
Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella
準備 55 分
總時間 1小時 15 分
6 doses
食材
Cuscuz e mistura de legumes
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avelã150 g
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alperce seco150 g
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cebola cortada em pedaços300 g
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alho20 g
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azeite60 g
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sal½ c. chá de
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cuscuz200 g
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1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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água600 g
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cenoura cortada em rodelas (5 mm)200 g
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curgete cortada em rodelas (7-10 mm)200 g
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pimento vermelho cortado em pedaços pequenos150 g
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queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)150 g
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ervilhas congeladas100 g
Creme de quark Stracciatella e finalização
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açúcar100 g
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claras de ovo4
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queijo quark250 g
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cereais de chocolate50 g
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azeite1 c. sopa de
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queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)50 g
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Salsa (非必選) picada p/ guarnecer
營養價值 每 1 dose
卡路里
788 kcal /
3300 kJ
蛋白質
26 g
脂肪
42 g
碳水化合物
66 g
纖維
13.3 g
飽和脂肪
12 g
鈉
1155 mg
