難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Crackers
- 140 g di acqua
- 1 cucchiaino di zucchero
- 10 g di lievito di birra fresco
- 330 g di farina integrale
- 45 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Crema di avocado
- 160 g di polpa di avocado a pezzi
- 15 g di succo di limone
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 118.6 kJ / 28.3 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 0.2 mg
替代食譜
Condimento avocado e basilico
20min
Black burger
5小時
Avocado toast con uovo
30min
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Salsa guacamole
10 分
Pancakes proteici
20min
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40min
Avocado toast
7小時
Pancakes integrali
45 分
Piadina integrale farcita
40 分
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1h
Farina d'avena
10 分