Okras con tomate (Argelia)

Okras con tomate (Argelia)

4.1 14 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones

食材

  • 6 dientes de ajo
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite
  • 400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
    400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 1 pellizco de sal
  • 100 g de agua
  • 1 cucharadita de zumaque
  • 500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
  • 30 g de zumo de limón

營養價值 每 1 ración

卡路里 227 kcal / 952 kJ
蛋白質 5.2 g
脂肪 16 g
碳水化合物 17.2 g
纖維 6.6 g
飽和脂肪 2.2 g
230.2 mg

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