
裝置與配件
Shabu shabu (fondue japonesa)
準備 30 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
Daikon con guindilla
-
de rábano daikon60 g
-
de guindilla seca desmenuzada¼ de cucharadita
Salsa ponzu
-
de mirin40 g
-
de zumo de lima30 g
-
de vinagre de arroz15 g
-
de salsa de soja100 g
-
de caldo de ave50 g
Salsa de sésamo (salsa gomadare)
-
de semillas de sésamo tostado60 g
-
de azúcar10 g
-
de salsa de soja50 g
-
de mirin15 g
-
de caldo70 g
Caldo
-
de agua1500 g
-
de alga kombu (lavada) de aprox. 4 cm2 trozos
-
puerro cortado en rodajas diagonales1
-
de cebolletas rectas tiernas cortadas en rodajas diagonales4
-
setas shiitake frescas sin pie, talladas con una estrella en la parte superior8
-
de setas enoki frescas1 ramillete
-
de col china cortadas en trozos200 g
-
de hojas de espinaca frescas100 g
-
de tofu firme cortado en lonchas de 1 cm200 g
-
de solomillo de ternera semicongelado cortado en láminas muy finas600 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
411.8 kcal /
1721.5 kJ
蛋白質
45.4 g
脂肪
16 g
碳水化合物
20.6 g
纖維
7 g
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