Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones

4.5 84 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 raciones

食材

2 dientes de ajo
100 g de cebolla en trozos
50 g de aceite de oliva
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar
2 ½ cucharadita de sal
1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
60 g de vino blanco
1000 g de mejillones frescos limpios
350 g de espaguetis integrales
1 cucharada cilantro fresco (非必選) picado

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 558.8 mg

蛋白質 21.2 g

卡路里 2137 kJ / 511 kcal

脂肪 15.7 g

纖維 6 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 70.7 g

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