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Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones
4.4 87 評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 raciones
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食材

  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 2 ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
  • 60 g de vino blanco
  • 1000 g de mejillones frescos limpios
  • 350 g de espaguetis integrales
  • 1 cucharada cilantro fresco (非必選) picado

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 558.8 mg
蛋白質 21.2 g
卡路里 2137 kJ / 511 kcal
脂肪 15.7 g
纖維 6 g
飽和脂肪 2.6 g
碳水化合物 70.7 g

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