難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 400 g Rinderfilet, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Erbsen, TK
- 250 g Paprika, gemischt, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Champignons, in dünnen Scheiben
- 350 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
- 30 g Sojasauce
- 80 g Ketchup
- 40 g Essig
- 20 g brauner Zucker
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Speisestärke
- 200 g Reisnudeln
- 100 g Mungobohnensprossen, frisch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2178 kJ / 521 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 1198 mg
替代食譜
Chili con Chorizo
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Ajvar-Couscous mit Hähnchen
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Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
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Cashew-Hähnchen
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Puten-Gemüse-Gyros
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Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce
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Geflügel-Ragout von der Keule
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