裝置與配件
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
準備 25 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Zucchini gelb oder grün, 300 g in Stücken und 200 g am Stück500 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 300 g)2
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Bacon16 Scheiben
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Öl20 g
-
Reis, parboiled200 g
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Wasser1200 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
-
Sahne200 g
-
Senf1 TL
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Zitronensaft2 Spritzer
-
Muskat2 Prisen
-
Speisestärke20 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
927 mg
蛋白質
47 g
卡路里
3143 kJ /
751 kcal
脂肪
49 g
纖維
4 g
飽和脂肪
20 g
碳水化合物
33 g
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