難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sous-vide Putenbrust
- 1370 g Wasser
- 30 g Zitronensaft
- 4 Putenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)
- 20 g Butter
Drillinge und Ratatouille
- 70 g Parmesan, in Stücken
- 5 Stängel Basilikum, abgezupft
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 250 g Aubergine, in Würfeln (2 cm)
- 1 rote Paprika (ca. 180 g), in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 100 g Wasser
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Zucker
- 2 TL Kräuter der Provence
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 500 g Drillinge, in Spalten
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2402 kJ / 574 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 895 mg
替代食譜
Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis
1h 20 min
Hähnchen-Geschnetzeltes mit Gnocchi und Tomatensauce
20min
Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis
45min
Überbackene Hähnchenbrust in Tomatensauce mit Kartoffelpüree
1h
Hähnchen mit Gemüsereis
45min
Paprika-Hähnchen-Geschnetzeltes zu Bandnudeln
40min
Hähnchenbrust mit Gnocchi und mediterranem Gemüse
1h
Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce
1h
Lachs und Basmati-Reis mit Dillsauce
40min
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1h
Schweinefilet mit Paprika-Rahm-Sauce und Salbei-Gnocchi
1h 15min
Frikadellen mit Pilz-Rahm-Sauce und Kürbis-Kartoffelstampf
1h 10min