難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 160 g de farine de blé
- 75 g de beurre
- 530 g d'eau
- 1 pincée de sel
- 300 g de courgette en dés de 1 cm de côté
- 1 bouquet de basilic frais, effeuillé
- 1 gousse d'ail
- 20 g de pignons de pin
- 20 g d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 2 œufs
- 100 g de crème fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2197.5 kJ / 525.3 kcal
- 蛋白質
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 32.8 g
- 脂肪
- 36.8 g
替代食譜
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2h 20min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1小時 15 分
Tarte aux blettes et ricotta
1小時 40 分
Crumble de légumes au parmesan
1h
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Tarte Tatin de tomates
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Tartelette petits pois, courgette et menthe
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Quiche aux légumes du soleil et feta
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Cake tomate, feta et graines de nigelle
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Cake carotte-courgette-chèvre
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