難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g kaszy jaglanej
- wrząca woda do opłukania kaszy
- 400 g wody
- 80 - 100 g ksylitolu
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 240 - 250 g mleka kokosowego
- 200 g wiórków kokosowych
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
- 70 g mleka
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 143.1 kcal / 598.6 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 7.3 g
- 鈉
- 7.8 mg
替代食譜
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Jaglane batony z migdałami
4 h 20min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 h 20min
Bananowe kulki mocy
20min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 h 30min
Zdrowe kulki kakaowe
1 h 20min
Brownie fasolowo-gryczane
1 h
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50min
Owsiane brownie z mango
1 h
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 h 30min