難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Mandeln
- 1000 g Drillinge, in Stücken (3 cm)
- 1 ½ TL Salz
- 1000 - 1400 g Wasser, bis zur max. Füllmenge
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe, klein (非必選)
-
60
g Oliven, schwarz, entsteint
或 60 g Oliven, grün, entsteint - 60 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 150 g Rucola
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1323 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Caprese Wraps
10 分
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40min
Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola
40min
Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen
25min
Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto
35min
Champignon-Rucola-Salat
30min
Spargelsalat
20min
Italienischer Brotsalat mit Cherry-Tomaten und roten Zwiebeln
30min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1小時 40 分
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1小時 40 分
Feldsalat mit Walnussvinaigrette
10 分
Nudelsalat mediterran
1小時 40 分