
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Basilikum abgezupft
- 30 g Parmesan in Stücken
- ½ Knoblauchzehe
- 20 g Pinienkerne
- 30 g Frischkäse
- 5 g Öl
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 125 g Mozzarella in Scheiben
- 2 Tomaten reif, in Scheiben
- 30 g Rucola
- 2 Weizentortillas groß
- Pfeffer zum Würzen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 563 kcal / 2356 kJ
- 蛋白質
- 28 g
- 脂肪
- 37 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 鈉
- 1102 mg
在選集內
替代食譜
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