難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Basilikum, abgezupft
- 30 g Parmesan, in Stücken
- ½ Knoblauchzehe
- 20 g Pinienkerne
- 30 g Frischkäse
- 5 g Öl
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 125 g Mozzarella, in Scheiben
- 2 Tomaten, reif, in Scheiben
- 30 g Rucola
- 2 Weizentortillas, groß
- Pfeffer zum Würzen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 2356 kJ / 563 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 37 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 1102 mg
替代食譜
Unterwegs-Wraps
15min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50 分
Überbackenes Baguette
45 分
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Gemüse-Döner
40min
Greek Wraps
25 分
Brezen-Salat
25 分
Gnocchi Caprese
20 分
Mediterraner Flammkuchen
35 分
Lachs-Wraps
10 分
Überbackene Nachos
30min
Gemüse-Grill-Pfännchen
25 分