Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat

4.7 944 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 Portionen

食材

Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
20 g
Minze abgezupft
10 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Honig
25 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
480 g
Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
300 g
rote Spitzpaprika in Ringen
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2
Sumach
2 TL
Granatapfelkerne
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 555 mg

蛋白質 14 g

卡路里 1207 kJ / 289 kcal

脂肪 8 g

纖維 8.7 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 44 g

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