裝置與配件
Bircher-Heidelbeer-Müsli
準備 20 分
總時間 20 分
4 Portionen
食材
-
Haselnüsse30 g
-
Apfel in Spalten (1 Apfel)150 - 180 g
-
Datteln, entsteint20 g
-
Leinsamen5 g
-
Haferflocken, zart60 g
-
Heidelbeeren100 g
-
Honig und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett flüssig250 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
31 mg
蛋白質
7 g
卡路里
1085 kJ /
259 kcal
脂肪
12 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
35 g
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