難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Haselnüsse
- 150 - 180 g Apfel in Spalten (1 Apfel)
- 20 g Datteln, entsteint
- 5 g Leinsamen
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren
- 20 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett flüssig
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 259 kcal / 1085 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 纖維
- 6.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 31 mg
替代食譜
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 分
Müsli nach Bircherart
10 分
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
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Schoko-Bananen-Pudding-Oats
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Birnen-Himbeer-Porridge
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Kickstarter-Müsli
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Leichtes Müsli à la Steffi
8小時 10 分