![Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4982690A-BEEF-46FB-9EA1-5879E257A71D/Derivates/bc333670-9d1d-42e5-9ffe-c9730bd8a28d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
- 500 g acqua
- 125 g di fagiolini verdi freschi
- 200 g di asparagi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto di mele
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 762.5 kJ / 182.3 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 302 mg
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