難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dose de pistils de safran
- 225 g d'eau
- 500 g de yaourt nature, type brassé
- 2 c. à soupe de sucre en poudre
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 100 g de glaçons
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 438 kJ / 103 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Le Green Juice paléo
10min
Velouté avocat et lait de coco
15 min
Lassi épicé
1h 10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Pétillant concombre gingembre
5min
Jus acidulé
5min
Chocolat chaud sans lactose
15 min
Jus détox pour le déjeuner
10min
Lassi à la mangue
5min
Soupe miso
40min
Lait coco grenadine
10min
Milkshake sans lactose
無評分